Friluft

Kategorier

Kategorier

Brug terrænet som træningsbane – styrk din balance og koordination i naturen

Oplev hvordan naturens ujævne terræn kan forvandle din træning

Udendørstræning

Drop fitnesscentret og tag ud i naturen – her finder du alt, hvad du behøver for at styrke balance, koordination og kropsbevidsthed. Få inspiration til øvelser og teknikker, der gør skovstier, bakker og sten til din personlige træningsbane.

Del din rute: Sådan gør du dine ture mere sikre

Del din rute og få ro i sindet, når du bevæger dig ud i naturen

Uanset om du vandrer, cykler eller løber, kan det gøre en stor forskel for din sikkerhed at dele din rute med andre. Få praktiske råd til, hvordan du planlægger dine ture med omtanke, bruger teknologien klogt og gør tryghed til en naturlig del af dine oplevelser.

Jesper Rasmussen

Lær sammen i naturen – oplevelsesrige aktiviteter for børn og voksne

Oplev hvordan naturen kan styrke fællesskab, læring og leg for både børn og voksne

Familieaktiviteter

Tag med ud i naturen og opdag, hvordan udendørs aktiviteter kan skabe læring, nysgerrighed og nærvær. Artiklen giver inspiration til oplevelser, hvor hele familien lærer sammen og får nye perspektiver på naturens mange muligheder.

Byg med naturens materialer: Sjove og lærerige projekter for hele familien

Slip fantasien løs og skab unikke projekter med naturens egne materialer

Familieaktiviteter

Udendørsprojekter

Oplev glæden ved at bygge med naturens materialer – en aktivitet, der forener kreativitet, læring og kvalitetstid i det fri. Få idéer til sjove projekter, hvor hele familien kan være med, og lær, hvordan naturen kan blive jeres bedste byggemakker.

Sådan laver du et simpelt bivuakly med presenning og snor

Byg et hurtigt og pålideligt ly i naturen med få simple redskaber

Lær, hvordan du med en presenning, lidt snor og nogle enkle knuder kan skabe et effektivt bivuakly til dine friluftsture. Guiden viser trin for trin, hvordan du vælger det rette sted, sætter lyet op og tilpasser det efter vejret.

Kend reglerne for færdsel og ophold i naturen – sådan viser du hensyn

Nyd naturen med omtanke – lær de vigtigste regler for færdsel og ophold

Naturen er åben for alle, men det kræver, at vi viser hensyn. Få styr på reglerne for, hvor du må gå, cykle, bade og overnatte, og bliv klogere på, hvordan du passer på dyr, planter og andre naturgæster, når du færdes i det fri.

Invasive arter i naturen: Når fremmede planter fortrænger hjemmehørende arter

Når fremmede planter ændrer balancen i vores økosystemer

Invasive arter spreder sig i den danske natur og truer de hjemmehørende planter og dyr. Læs om, hvordan de fremmede arter påvirker økosystemerne, hvorfor problemet opstår, og hvad vi kan gøre for at beskytte naturens mangfoldighed.

Jesper Rasmussen

Efterlad naturen, som du fandt den – gode vaner til et rent lejrsted

Gør din friluftstur endnu bedre ved at efterlade naturen ren og indbydende

En god lejrplads handler ikke kun om hygge ved bålet, men også om omtanke for naturen. Få praktiske råd til, hvordan du planlægger, rydder op og viser hensyn, så du efterlader naturen, som du fandt den – til glæde for både dig selv og de næste besøgende.